Phần lớn chúng ta, khi nói đến việc xây dựng một cơ thể như ý muốn, thường nghĩ ngay đến việc trả lời câu hỏi "Làm sao để tập khoẻ hơn tại phòng?", hay "Làm sao để xây dựng chế độ dinh dưỡng hiệu quả?". ..
Nhưng đôi khi, cơ thể là một chuỗi các mối liên kết sinh học phức tạp, và nhiệm vụ của ta là cố gắng kiểm soát tất cả những gì chúng ta có thể kiểm soát mang ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình thay đổi body.
Ở trong video này, mình muốn nói đến Stress, một chủ đề quan trọng không kém nằm trong mối rắc rối sinh học đó.
Enjoy!
-Tài-
Search